Soutien à la réussite

Ateliers et conférences

 

 

Ateliers « Réussite »

DÉVELOPPER VOS HABILETÉS D'APPRENTISSAGE ET FAVORISER VOTRE RÉUSSITE

  • Vous souhaitez mieux gérer votre temps, étudier efficacement, adapter vos méthodes de travail et votre environnement aux études à Polytechnique?
  • Vous voulez agir concrètement pour développer les compétences essentielles à la réussite de votre projet d'étude à Polytechnique?
  • Inscrivez sans faute ces activités à votre agenda!
  • Des ateliers et groupes de discussion animés PAR des étudiants POUR les étudiants!


* Inscription obligatoire dûe au format d'ateliers interactifs, nous limitons le nombre de participants.
  (15 à 20 étudiants/atelier)

ATELIERS "RÉUSSITE" AUTOMNE 2023!
ACTIVITÉS GRATUITES! 

Ateliers Offerts

Au étudiants du baccalauréat, de l'année préparatoire et des certificats:

AUTOMNE 2023

NOUVEAUTÉS! GROUPES DE DISCUSSIONS SUR DIFFÉRENTS THÈMES

(destinés à tous les étudiants du 1er cycle qui souhaitent aborder ces sujets!)

  • Ateliers interactifs, groupe de discussion, en présence
  • Durée: 1h00

CONCILIER VIES ACADÉMIQUE, ÉTUDIANTE ET PERSONNELLE

Mercredi 20 septembre de 12h00 à 13h00, local M-6001 Je m'inscris

Mardi 24 octobre de 12h45 à 13h30, local M-6001 ANNULÉ

MOTIVATION: LA CLÉ POUR RÉUSSIR SES ÉTUDES À POLYTECHNIQUE

Mardi 3 octobre de 12h45 à 13h30, local M-6001 Je m'inscris

Jeudi 19 octobre de 10h00 à 11h00, local M-5519 Je m'inscris

Lundi 23 octobre de 11h00 à 12h00, local M-6001 ANNULÉ

DÉJOUONS LA PROCRASTINATION!

Jeudi 28 septembre de 12h30 à 13h30, local M-5519 Je m'inscris

Lundi 6 novembre de 16h00 à 17h00, local M-6001 Je m'inscris

Autres dates à venir!

Notre classique!  RÉUSSIR À POLY
(destiné à tous les étudiants du 1er cycle qui souhaitent mieux s'adapter aux études à Polytechnique)
  • Atelier interactif, en groupe et en présence
  • Durée: 1h15
  • Sujets abordés: Gestion du temps, méthodes d'étude, environnement de travail,
    particularités des études à Polytechnique e, procrastination, etc.

Jeudi 7 septembre de 12h00 à 13h15, local M-6007 Je m'inscris

Mardi 12 septembre de 11h00 à 12h15, local M-5519 Je m'inscris

Jeudi 19 octobre de 16h00 à 17h15, local M-6001 Je m'inscris

Jeudi 26 octobre de 10h00 à 11h15, local M-6007 ANNULÉ

 

Vous n'êtes pas disponible lors des ateliers? Accédez au contenu des présentations sur Moodle!

Aux étudiants des cycles supérieurs:
AUTOMNE 2023
Comment bien gérer ses études supérieures?
(destiné aux étudiants en recherche, maîtrise et doctorat)
  • Atelier interactif
  • Durée: 1h30
  • Rencontre en présence ou occasionnellement en ligne

Mercredi 4 octobre de 12h00 à 13h15, local M-6007 Je m'inscris

Autres dates à venir!

Vous n'êtes pas disponible lors des ateliers? Accédez au contenu des présentations sur Moodle!

Graduate success support workshop
(intended for research masters and doctoral students)
  • Interactive workshop
  • Duration: 1:30
  • In-person or occasionnaly in virtual meeting (link sent by mail)

Tuesday, October 17, 5:00 to 6:15 PM, room M-6001 To register

New events coming soon!

Réussir son DESS ou sa Maitrise professionnelle
(destiné aux étudiants au DESS ou en Maitrise professionnelle)

  • Atelier interactif
  • Durée: 1h15
  • Rencontre en présence 

Partir du bon pied son DESS ou sa Maitrise professionnelle

Lundi 18 septembre de 16h30 à 17h45, local M-6001 Je m'inscris

Réussir son DESS ou sa Maitrise professionnelle

Jeudi 19 octobre de 12h30 à 13h45, local M-6001 Je m'inscris

Jeudi 9 novembre de 12h30 à 13h45, local M-6001 Je m'inscris

Nouvelles dates à venir!

Premiers pas en recherche
(destiné aux étudiants qui débute un programme de recherche à l'été ou l'automne 2023)
  • Groupe de discussion, activité interactive
  • Durée: 1h15
  • Rencontre en présence 

Mercredi 6 septembre de 17h00 à 18h15, local M-6007 Je m'inscris

Jeudi 14 septembre de 15h00 à 16h15, local M-6007 Je m'inscris

First steps in research
(for students starting a research program in summer or fall 2023)
  • Discussion group, interactive activity
  • Duration: 1:15
  • In-person

Tuesday, Septembre 19, 5:00 pm to 6:15 pm, room M-6001 To register

 

 

Atelier « Gère ton mental » (à venir)

À venir

Méditation pleine conscience

Découvrez une méthode simple et efficace qui vous aidera à vous sentir plus vivant et plus léger pour affronter le stress quotidien.
En y participant, vous pourrez expérimenter les différentes approches qui permettent de mieux apprécier le moment présent. 

À chaque session, un groupe de 20 étudiants est formé pour explorer la méditation pleine conscience en 4 ateliers (niveau 1 et 2)*.

*en mars 2023, les 4 ateliers du niveau 2 seront donnés (dates et lien d'inscription à venir) et seront accessibles aux participants qui auront complétés le niveau 1 

POUR VOUS INSCRIRE, CLIQUEZ ICI


S’octroyer un temps d’arrêt

S’il y a des choses difficiles à changer, ce sont bien les mauvaises habitudes : courir à droite, à gauche, remettre à plus tard, encore remettre à plus tard, s'évader dans tout et rien, ne plus faire les choses qu'on aime, s’oublier...et stresser avec tout ça.  

Et si vous vous donniez des moyens? Ne serait-ce qu'un moment qui vous appartient? Comment ? En apprenant à cultiver une présence attentionnée (appelée Mindfullness en anglais), c'est-à-dire une présence qui permet de se reconnecter au moment présent et d’être davantage bienveillant avec soi et le monde qui vous entoure.

Ceci pourrait vous être utile pour améliorer votre bien-être; pour mieux répondre aux instants de stress; pour prendre conscience de tout ce que vous faites en mode « pilotage automatique ». Bref, pour être présent. 

Consultez les présentations des ateliers sur cette page Moodle.

Programme TRAJECTOIRE ::: Une initiative de l'Université de Sherbrooke

Tu étudies à l’université cette session?
Tu as envie de t’outiller pour faire face aux changements qui s’opèrent autour de toi ces derniers temps?

Le programme TRAJECTOIRE de l'Université de Sherbrooke a été mis sur pied pour t’aider à mieux comprendre les défis associés aux transitions que tu vis et te permettre d’identifier des pistes de solutions qui seront adaptées à ta réalité et qui feront donc du sens pour toi. Si tu t’engages dans le programme, tu peux t’attendre à une implication d’environ 30 minutes/semaine (incluant le visionnement de courtes capsules vidéo ainsi que la réalisation d’exercices réflexifs et de défis de mise en action).