Soutien à la réussite

Ateliers et conférences

Consultez les présentations des ateliers sur Moodle ou sur le calendrier des activités de Polytechnique Montréal.

 

Ateliers « Réussite »

DÉVELOPPER VOS HABILETÉS D'APPRENTISSAGE ET FAVORISER VOTRE RÉUSSITE

  • Vous souhaitez mieux gérer votre temps, étudier efficacement, adapter vos méthodes de travail et votre environnement aux études en ligne?
  • Vous voulez agir concrètement pour développer les compétences essentielles à la réussite de votre projet d'étude à Polytechnique?
  • Inscrivez sans faute ces activités à votre agenda!
  • Des ateliers animés PAR des étudiants POUR les étudiants!


* Inscription obligatoire, dûe au format d'ateliers interactifs, nous limitons le nombre de participants.
  (25 étudiants/atelier)

OFFRE REVISITÉE DES ATELIERS RÉUSSITE AUTOMNE 2020!
ACTIVITÉS GRATUITES!

Ateliers Offerts

Réussir à distance!
(destiné à tous les étudiants qui s'adaptent aux études à distance)

  • Atelier interactif
  • Rencontre en visioconférence (lien envoyé par courriel)
  • Sujets abordés: Gestion du temps, méthodes d'étude, environnement de travail,
    particularités des études à distance, procrastination, etc.

Jeudi 1er octobre de 10h30 à 11h30 Je m'inscris ici

Vendredi 9 octobre de 15h30 à 17h00  Je m'inscris ici

Lundi 19 octobre de 12h30 à 14h00  Je m'inscris ici

Mardi 27 octobre de 12h45 à 14h15  Je m'inscris ici

Lundi 2 novembre de 15h30 à 17h00  Je m'inscris ici

Jeudi 12 novembre de 12h45 à 14h15  Je m'inscris ici

Mercredi 18 novembre de 12h45 à 14h15  Je m'inscris ici

Comment bien gérer ses études supérieures?
(destiné aux étudiants en recherche, maîtrise et doctorat)
  • Atelier interactif
  • Rencontre en visioconférence (lien envoyé par courriel)

Mercredi 30 septembre de 13h30 à 15h30  Je m'inscris ici

Jeudi 29 octobre de 10h30 à 12h30  Je m'inscris ici

 

Graduate success support workshop
(intended for research masters and doctoral students)

Tuesday October 13, 12:30 to 2:30 PM

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  • Interactive workshop
  • Virtual meeting
Atelier « Gère ton mental »

À venir

Méditation pleine conscience

Découvrez une méthode simple et efficace qui vous aidera à vous sentir plus vivant, plus léger pour affronter le stress quotidien. En y participant, vous pourrez expérimenter les différentes approches qui permettent de mieux apprécier le moment présent.  Les groupes sont formés de 20 étudiants et sont coanimés par des professionnels (psychologues, nutritionnistes, infirmière et physiothérapeute).

Coût : Gratuit
Nombre de participants : limité 
Réservé aux étudiants de UdeM, HEC et Polytechnique et aux employés de Polytechnique.

Les ateliers de niveau 1 qui sont offerts à Polytechnique Montréal auront lieu à la Station Polytechnique (3e étage - Lassonde) dès février 2020.

NIVEAU 1 ::: pour consulter l'horaire et s'inscrire aux ateliers de Polytechnique, cliquez ici!  

S’octroyer un temps d’arrêt

S’il y a bien des choses difficiles à changer, ce sont les mauvaises habitudes; courir à droite, à gauche, remettre à plus tard, s’oublier, etc. en plus de se stresser avec tout cela. 

Et si vous vous donniez des moyens, et si vous vous donniez un moment qui vous appartient. Comment? En apprenant à cultiver une présence attentionnée (appelée Mindfullness en anglais), une présence qui permet de se reconnecter au moment présent et d’être davantage bienveillant avec vous-même et le monde qui vous entoure.

Ceci pourrait vous être utile pour améliorer votre bien-être; pour mieux répondre aux instants de stress; pour prendre conscience de tout ce que vous faites en mode « pilotage automatique ». Bref, pour être présent. Pour découvrir la& présence attentionnée, participez aux séances gratuites offertes aux étudiants.

Programme TRAJECTOIRE ::: Une initiative de l'Université de Sherbrooke

Tu étudieras à l’université à l’automne 2020?

 

Tu as envie de t’outiller pour faire face aux changements qui s’opèrent autour de toi ces derniers temps?

 

Le programme TRAJECTOIRE de l'Université de Sherbrooke a été mis sur pied pour t’aider à mieux comprendre les défis associés aux transitions que tu vis et te permettre d’identifier des pistes de solutions qui seront adaptées à ta réalité et qui feront donc du sens pour toi. Si tu t’engages dans le programme, tu peux t’attendre à une implication d’environ 30 minutes/semaine (incluant le visionnement de courtes capsules vidéo ainsi que la réalisation d’exercices réflexifs et de défis de mise en action).

 

Pour en connaître davantage sur le programme, clique sur ce lien : PROJET TRAJECTOIRE