Consultez les présentations des ateliers sur Moodle ou sur le calendrier des activités de Polytechnique Montréal.
DÉVELOPPER VOS HABILETÉS D'APPRENTISSAGE ET FAVORISER VOTRE RÉUSSITE
- Vous souhaitez mieux gérer votre temps, étudier efficacement, adapter vos méthodes de travail et votre environnement aux études en ligne?
- Vous voulez agir concrètement pour développer les compétences essentielles à la réussite de votre projet d'étude à Polytechnique?
- Inscrivez sans faute ces activités à votre agenda!
- Des ateliers animés PAR des étudiants POUR les étudiants!
* Inscription obligatoire, dûe au format d'ateliers interactifs, nous limitons le nombre de participants.
(25 étudiants/atelier)
OFFRE REVISITÉE DES ATELIERS RÉUSSITE HIVER 2021!
ACTIVITÉS GRATUITES!
Ateliers Offerts
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RÉUSSIR À DISTANCE |
Jeudi 21 janvier de 15h45 à 17h15 Je m'inscris ici Mardi 26 janvier de 9h30 à 11h00 Je m'inscris ici Mercredi 3 février de 15h45 à 17h15 Je m'inscris ici Lundi 8 février de 15h45 à 17h15 Je m'inscris ici Mercredi 10 février de 12h45 à 14h15 Je m'inscris ici Mardi 16 février de 15h45 à 17h15 Je m'inscris ici Mardi 23 février de 9h30 à 11h00 Je m'inscris ici Mardi 9 mars de 15h45 à 17h15 Je m'inscris ici Jeudi 18 mars de 12h45 à 14h15 Je m'inscris ici Vendredi 26 mars de 15h45 à 17h15 Je m'inscris ici Vous n'êtes pas disponible lors des ateliers? Accédez au contenu des présentations sur Moodle! |
| Comment bien gérer ses études supérieures? (destiné aux étudiants en recherche, maîtrise et doctorat) |
Mercredi 20 janvier de 12h45 à 14h15 Je m'inscris ici Lundi 1er février de 15h45 à 17h15 Je m'inscris ici Jeudi 25 février de 12h45 à 14h15 Je m'inscris ici Mardi 30 mars de 15h45 à 17h15 Je m'inscris ici Vous n'êtes pas disponible lors des ateliers? Accédez au contenu des présentations sur Moodle! |
| Graduate success support workshop (intended for research masters and doctoral students) |
Wednesday, February 9, 3:45 PM to 5:15PM Register here Wednesday, March 10, 3:45 PM to 5:15PM Register here Tuesday, March 23, 3:45 PM to 5:15PM Register here |
À venir
Découvrez une méthode simple et efficace qui vous aidera à vous sentir plus vivant, plus léger pour affronter le stress quotidien. En y participant, vous pourrez expérimenter les différentes approches qui permettent de mieux apprécier le moment présent. Les groupes sont formés de 20 étudiants et sont animés par Gilles Lussier, psychologue au SEP.
Coût : Gratuit
Nombre de participants : limité
Réservé aux étudiants de Polytechnique
Pour vous inscrire, cliquez ici
S’octroyer un temps d’arrêt
S’il y a bien des choses difficiles à changer, ce sont les mauvaises habitudes; courir à droite, à gauche, remettre à plus tard, s’oublier, en plus de se stresser avec tout ça.
Et si vous vous donniez des moyens, et si vous vous donniez un moment qui vous appartient. Comment? En apprenant à cultiver une présence attentionnée (appelée Mindfullness en anglais), une présence qui permet de se reconnecter au moment présent et d’être davantage bienveillant avec vous-même et le monde qui vous entoure.
Ceci pourrait vous être utile pour améliorer votre bien-être; pour mieux répondre aux instants de stress; pour prendre conscience de tout ce que vous faites en mode « pilotage automatique ». Bref, pour être présent. Pour découvrir la présence attentionnée, participez aux séances gratuites offertes aux étudiants.
Tu étudieras à l’université à l’automne 2020?
Tu as envie de t’outiller pour faire face aux changements qui s’opèrent autour de toi ces derniers temps?
Le programme TRAJECTOIRE de l'Université de Sherbrooke a été mis sur pied pour t’aider à mieux comprendre les défis associés aux transitions que tu vis et te permettre d’identifier des pistes de solutions qui seront adaptées à ta réalité et qui feront donc du sens pour toi. Si tu t’engages dans le programme, tu peux t’attendre à une implication d’environ 30 minutes/semaine (incluant le visionnement de courtes capsules vidéo ainsi que la réalisation d’exercices réflexifs et de défis de mise en action).
